Ondas de Calor

As ondas de calor são eventos climáticos caracterizados por temperaturas extremamente altas, que superam os níveis esperados para uma determinada região e época do ano. Esses períodos de calor intenso podem durar dias ou semanas e são agravados pelo aquecimento global, que tem aumentado tanto a frequência quanto a intensidade do calor em várias partes do mundo. 

Essas ondas são particularmente preocupantes em áreas urbanas devido ao efeito de “ilha de calor”, onde a concentração de edifícios, concreto e asfalto retém mais calor, elevando ainda mais as temperaturas. 

Ipactos na Saúde 

• Desidratação e perda de eletrólitos. 
• Insolação e golpe de calor (emergência médica). 
• Agravamento de doenças crônicas (cardíacas, respiratórias, renais). 
• Alterações na saúde mental (ansiedade, depressão). 

Grupos mais vulneráveis: idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças crônicas e população em situação de rua. 

Como se proteger? 

• Hidrate-se constantemente (evite álcool e cafeína). 
• Use roupas leves e claras. 
• Evite exposição ao sol nos horários mais quentes. 
• Mantenha-se em ambientes frescos (ventiladores, ar-condicionado). 
• Prefira alimentação leve (frutas, saladas). 
• Atenção especial a crianças, idosos e gestantes.

Ondas de frio

As ondas de frio são eventos climáticos caracterizados por queda rápida de temperatura num prazo de 24 horas, e que demanda cuidados especiais na agricultura, indústria, comércio e atividades sociais. Já o frio é a condição marcada por temperatura realmente baixa.

É importante que se conheça os agravos à saúde que podem ser provocados pelo frio intenso, para que se tomem as medidas adequadas, principalmente em relação as populações vulneráveis, para evitar ou diminuir os efeitos nocivos do frio.

O tempo frio aumenta o risco de doenças cardiovasculares e respiratórias. Qualquer pessoa pode ser afetada pelo frio, porém aqueles com maior risco de doenças/ agravos incluem idosos, crianças, pessoas com doenças crônicas ou com limitações físicas/ mentais. Pessoas que tomam certos medicamentos ou com desnutrição também correm maior risco de doenças relacionadas ao frio.

Frequentemente, as famílias vulneráveis são as mais atingidas, pois têm menos recursos para se aquecer adequadamente. Pessoas em situação de rua, refugiados e migrantes podem ser especialmente vulneráveis. O risco aumenta se não tiverem abrigo adequado, roupas adequadas, alimentação e cuidados de saúde.

Os serviços sociais e de saúde muitas vezes enfrentam o desafio de cuidar de um número crescente de pessoas que sofrem de agravos relacionados ao frio.

São sintomas comuns relacionados ao frio:

• Respiratório: aumento da secreção de muco, falta de ar, respiração ofegante, tosse;
• Cardiovascular: dor no peito, arritmia;
• Circulação periférica: mudança de cor nos dedos das mãos e dos pés, dor, dormência, sensação de cócegas;
• Musculoesquelético: dor, rigidez, inchaço, movimento restrito, parestesia, fraqueza muscular;
• Dermatológico: coceira, erupção cutânea, pele pálida, eritema, edema.
• Algumas doenças e agravos relacionados ao frio são:
• Respiratório: asma, doença pulmonar obstrutiva crônica, infecções respiratórias;
• Cardiovascular: doença coronariana e outras doenças cardíacas, infarto do miocárdio, acidentes cerebrovasculares;
• Circulação periférica: fenômeno de Raynaud, síndrome de vibração mão-braço;
• Músculo-esquelético: síndrome do túnel do carpo, síndrome do pescoço tenso, tenossinovite, peritendinite;
• Dermatológicas: urticária ao frio (urticária), pérnio (frieiras), psoríase, dermatite atópica, lesões, como ulceração pelo frio, pé de trincheira, hipotermia e quedas.

Mortes relacionadas ao frio

A mortalidade total na maioria das populações é maior no inverno do que no verão. As causas mais comuns de morte são: doença cardíaca coronária, acidentes vasculares cerebrais e doenças respiratórias.

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